julio 14, 2024

Si eres noctámbulo, vigila que consumas alcohol y tabaco

Si eres noctámbulo, vigila que consumas alcohol y tabaco

Una encuesta publicada en la revista “Cronobiología Internacional” que ha hecho un seguimiento a 23.000 gemelos de 37 añoss of duration las personas noctámbulas, es decir, las que estuvieron despiertas hasta altas horas de la noche, apenas influye en la longevidad. Sin embargo, los datos muestran que los noctámbulos tienen un riesgo ligeramente mayor de morir que los matutinos, pero esto está relacionado en gran medida con el tabaco y el alcohol.

«Nuestros resultados sugieren que la contribución independiente de la cronología a la mortalidad se pierde o se anula», afirmó el autor, Christer Hublin, del Instituto Finlandés de Salud Laboral de Helsinki. “Además, el mayor riesgo de mortalidad asociado a ser una persona claramente ‘vespertina’ parece explícito principalmente por un mayor consumo de tabaco y alcohol. Esto en comparación con quienes son claramente ‘matutinos’”.

Cada vez hay más pruebas de que la duración y la calidad del sueño, así como el trabajo en turnos nocturnos, surge a la salud. Los estudios previos han relacionado la vida nocturna con un mayor riesgo de enfermedades, especialmente problemas cardíacos.

Los publicados en 2018 del Biobanco del Reino Unido, que analizaron a las personas en el transcurso de 6.5 años, encontraron que los nocturnos tienen un pequeño aumento en el riesgo de muerte por cualquier causa, incluida la enfermedad, y por afección cardíaca.

Fue esta investigación previa la que inspire el estudio finlandés, y que los autres querían analizar algunas cosas que no se midieron: el consumo de alcohol y la cantidad que fumaron las personas, en lugar de solo el estado.

codirector de Jaakko Kapriodel estudio finlandés Cohorte gemela de la Universidad de Helsinkila encuesta rastreó a 22,976 hombres y mujeres de 24 años entre 1981 y 2018.

Al inicio del estudio, se pidió a los gemelos que eligieran entre cuatro posibles respuestas: “Soy claramente una persona matutina”; “Soy hasta cierto punto una persona matutina”; “Soy claramente una persona vespertina”; ‘Soy hasta cierto punto una persona vespertina’.

Los investigadores hicieron un seguimiento de los participantes en 2018 para determinar si alguno había fallecido. Para ello se basaron en los datos proporcionados por los registros nacionales.

Se tuvo en cuenta la educación, el consumo diario de alcohol, el habito y la cantidad de tabaco, el IMC y la duración del sueño.

Los resultados mostraron que 7.591 de los gemelos se identificaron como “hasta cierto punto” y 2.262 como tipos nocturnos “definitivos”. Las cifras correspondientes a los tipos matutinos fueron 6.354 y 6.769, respectivamente.

En comparación con los mañaneros, los noctámbulos eran más jóvenes y bebían/fumaban más. adams, los noctámbulos tenian menos probabilidades de dormir 8 horas.

Las causas de las muertes por alcohol surgieron tanto enfermedades relacionadas como intoxicaciones etílicas accidentes

Del total de participantes, 8.728 bajaron en 2018 y la probabilidad de morir por cualquier causa será un 9% mayor entre los noctámbulos definidos que entre los madrugadores.

Ahora bien, el estudio describe que el tabaquismo y el alcohol causaban en gran medida estas muertes, no el cronotipo. Este hallazgo se puso de manifiesto por el hecho de que los no fumadores no tenian un mayor riesgo de morir.

Las causas de las muertes por alcohol surgieron tanto enfermedades relacionadas como intoxicaciones etílicas accidentes.

Destacan el acceso a datos exhaustivos sobre factores del estilo de vida como uno de los puntos fuertes de su investigación. Sin embargo, los resultados se basan en datos autodeclarados de una sola pregunta.